Termine

Schnupperkurs zu Zykluswissen und zyklusintelligenter Alltagsgestaltung im Frauenzimmer Mannheim

Schnupperkurs zu Perimenopause, Menopause und Wandeljahren im Frauenzimmer Mannheim

Wissen und Körpererleben rund um die Wechseljahre

weitere Infos folgen

Wissenswertes rund um den weiblichen Hormonhaushalt und die körperlichen und emotionalen Veränderungen während der Perimenopause. Als Gruppe werden wir ein buntes Potpourri erstellen: Welche Symptome hast du denn so? Der Austausch kann helfen, sich nicht alleine und vor allem nicht verrückt zu fühlen – auch wenn das ein bisschen zur Perimenopause dazugehört. Auch über die 3 wichtigsten Stellschrauben werden wir sprechen: Schlaf, Ernährung und Sport.

Lerne dein zyklisches Frausein anhand des Menstruationszyklus und den vier Zyklusphasen verstehen. Was genau passiert da eigentlich im Körper und was hat das für Auswirkungen auf Psyche, Schlaf, Libido, Verdauung und unsere Stimmung? Und wie kann ich dieses Wissen direkt und alltagstauglich in mein Leben integrieren für mehr Ausgeglichenheit, Zufriedenheit, Energie und ein cleveres Time Management? – Komm und finde es heraus!